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2020/09/03
フレイル予防体操の動画配信スタート

新型コロナウイルス感染症の影響により日常生活は一変し、国民全員に不要不急の外出自粛が求められています。自粛生活のなか運動不足などによって引き起こされる高齢者の要介護状態の一歩手前をさすフレイル(虚弱状態)が心配されています。
そこでご高齢の方におすすめしたい予防体操を動画でわかりやすく解説します。

運動をする際は決して無理をせず、継続できる範囲内で行いましょう。
もしも痛みが生じたり悪化した際は運動を止め、必要に応じて医師の診断を受けましょう。
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