便秘のお悩み解消❶

3日出ないと便秘？

3日以上出ないと便秘！ととらえられがちですが、排便間隔には個人差があります。3～4日に1回程度の排便でもスッキリ気持ちよければ、便秘ととらえる必要はありません。逆に、毎日排便があっても、便秘の可能性があるのでご注意ください。

≪慢性的な便秘の可能性がある症状≫

• 3日程度排便がない
• 量が少ない
• 便が硬い
• 強くいきまないと出ない
• 排便時に苦痛がある
• 排便後に便が残った感じがする
• 排便の間隔が不規則　など

大きく分けて2つ！

原因1　排便回数減少型

腸や肛門がうまく働かず、便が排出されるのに時間がかかることによって起こる便秘。

原因2　排便困難型

便意をくり返し我慢すると、肛門の筋肉をうまくゆるませることができなくなり、便がでにくくなることで起こる便秘。

どんなタイプがあるの？

便秘は腸に関する病気が原因で起こる「器質性便秘」と、排便機能の異常や障害などが原因で起こる「機能性便秘」があります。

慢性的な便秘の多くは「機能性便秘」に属しており、3つのタイプに分けることができます。